Jóga: kímélő módon erősít
Jógaórán: Zarándi Viktória Fotó: Kozma István
Érdemes a jógát választaniuk azoknak, akik korábban sosem sportoltak.
Fókuszban. Idősebbek is elkezdhetik: az egyik legajánlottabb mozgásformaként a jógát emlegetik. Vajon miért? – tettük fel a kérdést Zarándi Viktóriának, az egyik miskolci jógastúdió vezetőjének.
Kíméli az ízületet
– Nem véletlen, hogy a mozgásszervrendszerre specializálódó orvosok is a jógát javasolj