Tudta? Az alvás hiánya a szépségre is hat

Nem csak a kicsiknek kell sokat pihenni  Fotó: AFP

Nem csak a kicsiknek kell sokat pihenni  Fotó: AFP

Fiataloknak. Napi 8 órát kellene aludnunk, de sokan ennél jóval kevesebbet pihennek. Ha viszont nem alusszuk ki magunkat rendesen, felborul szervezetünk egyensúlya, és ennek bizony hamar következményei lesznek.

Az alvási szokásaink az utóbbi években drasztikusan megváltoztak. Míg a századfordulón az


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés