Menjünk a szabadba télen is

Nordic walkingozni az év bármely szakában lehet Fotó: Getty
Nordic walkingozni az év bármely szakában lehet Fotó: Getty

Felkészülés után szabadtéri sportolással erősíthetjük szervezetünket a betegségek ellen.

Miskolc. Az egyik legfontosabb: ködös időben a nagyvárosokban ne induljunk mozogni, ilyen esetben vagy egy túra, vagy az edzőterem jelenthet megoldást. Fokozatosan szoktassuk hozzá a szervezetet az extra terheléshez, elsőre egy húszperces tempós séta bőven elég.

Érdemes speciális téli sportfelszerelé


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés