Fontos, hogy mikor, mennyit alszunk

Fontos, hogy pihentető legyen az alvás Fotó: dreamstime

Fontos, hogy pihentető legyen az alvás Fotó: dreamstime

A felborult alvási ritmus nemcsak fáradtságot, de egészség­károsodást is okozhat.

Egészség. Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, de akár az utazás is kizökkenthet minket. Nemrégiben tudományosan is igazolták, hogy az alvás nemcsak gyógyít, de annak hiánya akár súlyos károsodásokat is okozhat. Növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegsé


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés