Fehérjedús diéta mintaétrend

Oda kell figyelni... Fotó: ÉM

Oda kell figyelni... Fotó: ÉM

1. nap

Reggeli

feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle

Ebéd

2 főtt tojás, spenót, vagy retek, vagy uborka, vagy saláta enyhén sózva

Vacsora

1 nagy szelet sovány hús grillezve, hozzá só, bors, esetleg mustár

2. nap

Reggeli

feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle

Ebéd

1 nagy szelet sovány hús grillezve, zöldsaláta

Vacsora

gép


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés