Tankoljunk fel alaposan vitaminokból a tél előtt

A gyerekeknél különösen fontos a vitamin és ásványianyag-bevitel Fotó: AFP

A gyerekeknél különösen fontos a vitamin és ásványianyag-bevitel Fotó: AFP

Legnagyobb vitamin­igényük a gyermekeknek van, főként serdülőkorban.

Budapest. Bár vitamin- és ásványianyag-bevitel szempontjából a friss, nyers zöldségek és gyümölcsök egyaránt nagyon egészségesek, nem egyformán építik szervezetünket – tájékoztat Szász Máté biológus, a Scitec Nutrition szakértője.

Zöldséget fogyaszthatunk bármikor, hiszen többségük könnyen emészthető


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés