21 reggeli szendvicsötlet, amit imádni fogsz​

Tessék válogatni! Fotó: Magánarchívum

Tessék válogatni! Fotó: Magánarchívum

Unod már a vaj-sonka-sajt szendvicskombinációt? Sőt, már a szalámiból is eleged van? Akkor ezt imádni fogod: a bioheal.hu elhozta neked a 21 legütősebb reggeli szendvicstippet.

Mindegyik egészséges, laktató és megfelelő mennyiségű energiához juttat már reggel.

 

+ egy fontos tipp az első lépéshez: sokan nem szeretik a teljes kiőrlésű rozs- , illetve barna kenyeret, mert van egy enyhe kesernyés ízük. Ám ha megpirítjuk őket, akkor veszítenek ebből a kesernyés ízből és csak az imádott ropogós állag marad meg.

1. recept:

szeletelt avokádó, feta sajt, gránát­alma, olívaolaj

2. recept:

málna, szeder, bazsalikom, light krémsajt

3. recept:

szeletelt sárgadinnye, dió, kecskesajt

4. recept:

mandulavaj, szeletelt banán, chia-mag

5. recept:

szeletelt zeller, mazsola, mogyoróvaj

6. recept:

salsaszósz, koriander, tükörtojás

7. recept:

kecskesajt, szeletelt eper, gouda sajt, balzsamecet, só

8. recept:

ananász, cottage cheese, kesudió

9. recept:

hirtelensült kel, omlett, reszelt cheddar sajt

10. recept:

füge, ricotta, szezámmag

11.recept:

szeletelt mangó, mozzarella, lime-lé és reszelt lime-héj

12. recept:

avokádókrém, edami sajt, kelbimbó, citrom

13. recept:

szeletelt körte, ricotta, méz

14. recept:

humusz, dió, gránátalma

15. recept:

csicseriborsókrém, tükörtojás, paradicsomszelet

16. recept:

datolya, feta sajt, mandula

17. recept:

mogyoróvaj, szeletelt szilva, lenmag

18. recept:

kéksajt, almaszeletek, méz

19. recept:

marinaraszósz, buggyantott tojás, parmezán, bazsalikom

20. recept:

kimcshi, főtt tojás, fekete szezámmag

21. recept:

light krémsajt, füstölt lazac, szeletelt kígyóuborka, snidling


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés